Je fais le choix de mieux m'alimenter.
4 étapes :
- manger moins : j'ingurgite environ 2 500 Kcal par jour.
Mon but : atteindre les 1 300 Kcal.
- manger mieux : je suis une adepte de la junk-food, des aliments gras et sucrés.
Mon but : intégrer les fruits et légumes à mon alimentation.
- manger végétarien : je consomme peu de viande mais c'est déjà trop au regard du traitement subi par les animaux.
Mon but : cesser complètement les aliments carnés.
- et, à terme, devenir végane/végétalienne.
Je suis convaincue que la suppression des produits animaux de notre alimentation est ce qu'il y a de plus sain.
Ce blog sera mon journal de bord.
Vos conseils sont évidemment les bienvenus.
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