J'ai couru après le temps toute la semaine donc je n'ai pas tenu le compte de mes calories au jour le jour. Toutefois, j'ai soigneusement noté tout ce que j'ai mangé donc je vais pouvoir calculer ça tout de suite. Et je sais déjà que ça risque d'être un calcul déplaisant compte tenu des nombreux écarts que j'ai à confesser...
Voici donc ma journée de mardi :
Petit-déjeuner :
Café sucré avec une coupelle de Régilait : 35 Kcal
Repas de midi :
Mélange de salade et crudités (250g) : 67 Kcal
Tranches de boeuf Fleury Michon : 80 Kcal
Camembert Bridelight (44g) : 64 Kcal
Goûter :
Kinder Bueno (2 barres) : 246 Kcal
Repas du soir :
Hamburger fait maison:
- Pain burger (165g) : 447 Kcal
- Steak haché 5% MG (125g) : 157 Kcal
- Camembert (10g) : 15 Kcal
Yaourts Activia 0% (250g) : 104 Kcal
Fromage blanc 0% (100g) : 46 Kcal
Fruits rouges (116g) : 57 Kcal
Grignotage :
Chewing sans sucre : 40 Kcal
Biscuits Paille d'Or (1 paquet de 42,5g) : 150 Kcal
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