Journée 05/01/2015 : 1 284 Kcal

Petit- déjeuner : 

Pomme (190g) : 105 Kcal


Repas du midi :

Salade (85g) : 15 Kcal
Oeufs durs (2) : 180 Kcal
Tomate (150g) : 30 Kcal


Repas du soir :

Bol poulet et légumes façon Wok Picard : 249 Kcal
Légumes pour ratatouille (150g) : 27 Kcal


Desserts et goûters :

Yaourt Panier de Yoplait 0% (250g) : 106 Kcal
Pomme (163g) : 90 Kcal


Friandises :

Ferrero RondNoir : 51 Kcal
Barre de céréales aux abricots : 78 Kcal
Chewing-gums Hollywood sans sucre (5 dragées soit 7g) : 12 Kcal
Chewing-gums Freedent sans sucre (13g) : 20 Kcal
Pâte d'amande (18g) : 90 Kcal
Meringues fantaisie (9g) : 35 Kcal
Guimauves (5g) : 16 Kcal 
Crêpes dentelle Gavotte (42g) : 180 Kcal


Vive la reprise du travail! Avoir l'esprit occupé m'aide à restreindre le grignotage. Bon, la consommation légèrement abusive de chewing-gums aide bien aussi :-)