Journée 30/01/2015 : 1 544 Kcal

J'ai reçu deux mails de jeunes personnes étonnées de la teneur de mon blog. Aussi, je préfère le répéter : en aucun cas, je ne prône un régime quelconque ni ne conseille de vous alimenter comme je le fais (surtout pas!). Mon "blog" n'est destiné qu'à me servir de journal de bord dans le cadre de mon travail de rééquilibrage alimentaire. Et, grâce à quelques gentilles lectrices, je profite de leur soutien et de leurs conseils; c'est tout. Je ne prétends être ni une blogueuse "healthy" ni un modèle à suivre.



Petit-déjeuner :

Rien.

Repas de midi : 

Barre aux noix et aux fruits (goji, acérola, amande, cassis): 132 Kcal

Clémentine : 35 Kcal

Pomme : 110 Kcal

Repas du soir :

Champignons : 44 Kcal

Haricots verts : 56 Kcal

Fromage blanc sur lit de fruits Weight Watchers (100g) : 49 Kcal

Fromage blanc 0% : 46 Kcal

Fruits rouges surgelés : 49 Kcal

Grignotage :

Gâteaux Ourson au chocolat : 238 Kcal

Mélange de noisettes, de noix de coco et de raisins secs : 294 Kcal

Flan : 233 Kcal

Chips : 218 Kcal

Chewing gums sans sucre : 40 Kcal