Journée 31/01/2015 : 3 172 Kcal

Je me suis réveillée avec la tête en vrac; j'ai cru qu'on était dimanche donc j'ai sorti le petit déj' de compétition bien calorique et bien sucré. Pas de bol, c'était samedi. Oups...
J'ai eu un "épisode" de gavage sans raison ni plaisir et, bien sûr, j'ai honte et j'ai le ventre comme plombé. Il faudrait vraiment que j'arrive à me contrôler mais je ne parviens pas à désamorcer ces crises. Pour être honnête, si je savais me faire vomir, je le ferais (MAIS C'EST MAL, NE LE FAITES PAS).  



Petit-déjeuner :

Tassimo carambar (x2) : 152 Kcal
Biscuits au miel : 127 Kcal
Madeleines : 385 Kcal

Repas de midi : 

Chou-fleur : 52 Kcal

Pomme : 83 Kcal

Repas du soir :

Buns (2) : 478 Kcal
Flan : 233 Kcal

Grignotage :

Gâteau Ourson au chocolat : 119 Kcal

Tassimo carambar : 76 Kcal

Nougat : 440 Kcal

Muesli : 187 Kcal

Bonbons gélifiés (mélange de bonbons divers que j'estime à 400 Kcal pour 100g): 800 Kcal

Chewing gums sans sucre : 40 Kcal