Journée 02/01/2015 : 1 631 Kcal

Petit-déjeuner :

Café sucré : 32 Kcal

Repas du midi :

Hamburger nature (bun + steak seulement) : 250 Kcal

Tout le monde ne le sait pas mais il est possible de "personnaliser" son burger sans frais supplémentaire chez McDonald's. Je commande toujours mes hamburgers "natures", c'est-à-dire sans sauce, sans oignons et sans cornichon. 


Repas du soir :

Salade composée (100g) : 17 Kcal
Tomates cocktail (230g) : 46 Kcal
Taboulé au poulet (120g) :  191 Kcal

Ce soir encore, je mange de la salade et des tomates. Le taboulé, c'est toujours un peu bourratif donc je limite les quantités.


Les desserts et goûters :

Very parfait coulis fraise : 272 Kcal
Pomme (80g) : 45 Kcal
Yaourt nature 0% Casino (1 yaourt soit 125g) : 47 Kcal
Yaourt aux fruits 0% Panier de Yoplait (3 yaourts soit 375g) : 159 Kcal

Boissons :

Coca cola zéro : 0 Kcal


Les friandises :

Gâteau Oreo : 66 Kcal
Bonbons N.A! Fruit & Chocolat (1 sachet de 35g) : 132 Kcal
Biscuits apéritifs (68g) : 374 Kcal

C'est complètement superflu mais je suis incapable de résister à l'appel du sucre le soir. J'envisage une désintoxication. Quant aux biscuits apéritifs, je regrette d'en avoir tant manger. Oups.


TOTAL : 1 631 Kcal