Petit- déjeuner :
Rien.
Repas du midi :
Salade (165g) : 28 Kcal
Tomates (150g) : 30 Kcal
Bacon de dinde (40g) : 45 Kcal
Repas du soir :
Pain (180g) : 500 Kcal
Fromage (27g) : 84 Kcal
Bacon de dinde (40g) : 45 Kcal
Desserts et goûters :
Yaourts Panier de Yoplait 0% (250g) : 106 Kcal
Yaourt nature 0% (125g) : 48 Kcal
Fromage blanc sur lit de fruits Weight Watchers (100g) : 49 Kcal
Boissons :
Eau : 0 Kcal
Friandises :
Chewing-gums Hollywood sans sucre (22g) : 40 Kcal
Chocolats de Noël Lindt : 540 Kcal
Chocolat vegan : 29 Kcal
Kinder Bueno (2 barres) : 242 Kcal
La seule bonne nouvelle de cette journée, c'est que j'arrive à la fin de la boîte de chocolats de Noël... Je vais distribuer les sucreries qui sont dans mes placards et m'abstenir d'en racheter; ça compliquera les craquages.
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